【透過健身養成預定目標的生活習慣】

很多學生在第一次跟我上課時，我都會請學生...

【透過健身養成預定目標的生活習慣】

很多學生在第一次跟我上課時，我都會請學生先問自己為何要健身？然後和學生訂出「目標」。但為何要這樣做？

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